ケト たまごスープ
rina2345 @cook_40116103
ケト中の朝ごはん、おやつに
このレシピの生い立ち
ケトジェニックに移行するために調味料も極力塩、味の素のみに
えのきや豆腐があれば入れても好き
ケト たまごスープ
ケト中の朝ごはん、おやつに
このレシピの生い立ち
ケトジェニックに移行するために調味料も極力塩、味の素のみに
えのきや豆腐があれば入れても好き
作り方
- 1
長ネギを荒みじん切りにして米油で炒める
- 2
鍋いっぱいに水を足す
塩、醤油、味の素で味を整える - 3
ぶくぶくに沸騰させて溶き卵を回し入れる、卵が浮いてきたら箸で混ぜる
- 4
ラー油又はごま油かけて完成
- 5
食物繊維0.55g
-
コツ・ポイント
太りすぎたためケトジェニック再開
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