小松菜とケールのオリーブオイル炒め いおちひ @cook_40133141 さっぱりとして栄養満点をたくさん食べられる！このレシピの生い立ちコロナ休校を乗り切るため考案 もっと読む さっぱりとして栄養満点をたくさん食べられる！このレシピの生い立ちコロナ休校を乗り切るため考案 もっと読む 小松菜とケールのオリーブオイル炒め いおちひ @cook_40133141 さっぱりとして栄養満点をたくさん食べられる！このレシピの生い立ちコロナ休校を乗り切るため考案 もっと読む さっぱりとして栄養満点をたくさん食べられる！このレシピの生い立ちコロナ休校を乗り切るため考案 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ケール 3枚 小松菜 2株 ニンニク 1片 オリーブオイル 大さじ1.5 しお 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ケールは茎から葉を外し洗って水気を切る 2 小松菜は根っこを切り、よく洗って5センチくらいにカットする 3 ニンニクをひとかけら薄くスライスする 4 オリーブオイルをフライパンで温め、スライスニンニクを炒める 5 ニンニクの香りが出たら、ケールと小松菜を入れてサッと炒める 6 火を止め、塩をちょっと多いかな、と思うくらいふってできあがり コツ・ポイント サッと炒めること 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20689435 コピーしました！ いおちひ @cook_40133141 2020/04/27 10:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日の料理に頭を悩ませています もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ケール 小松菜 にんにく 似たレシピ その他のレシピ ほうれん草とカニカマの中華マヨ和え お食事ガレット風・オートミールクレープ えびとボイルイカと真竹の旨だし煮 中学生女子お弁当 6/16 高校生女子お弁当 6/16 包丁いらずのぴり辛たたききゅうり レンジで簡単！オートミールでジャンバラヤ 生クリーム不使用・ベイクドチーズケーキ 市販ルーとトマト缶でバターチキンカレー 材料３つで簡単 ぷるるん濃厚ミルクプリン Dinner Rolls from scratch Pupusas de frijoles y queso🥰! Scalloped Potatoes How to cook crispy prawn tempura Grans raspberry buns パリパリ☆王道の揚げ春巻き うどんでカルボナーラ 筍の和えるだけサラダ 普段のパウンド型deローズマリー食パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20689435
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