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大豆と牛蒡のキーマカレー
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大豆と牛蒡のキーマカレー-レシピのメイン写真

大豆と牛蒡のキーマカレー

Gonbao
Gonbao @gonbao

道の駅はなぞの FARMY CAFE ~Curry stand の”花園産大豆とゴボウの親子キーマカレー”をまねた。
このレシピの生い立ち
参考レシピ:
【プロ直伝】基本のキーマカレーの作り方。スパイス5つで本格派の味! FOODIE(フーディー)
https://mi-journey.jp/foodie/57767/

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【プロ直伝】基本のキーマカレーの作り方。スパイス5つで本格派の味! FOODIE(フーディー)
https://mi-journey.jp/foodie/57767/

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大豆と牛蒡のキーマカレー

Gonbao
Gonbao @gonbao

道の駅はなぞの FARMY CAFE ~Curry stand の”花園産大豆とゴボウの親子キーマカレー”をまねた。
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【プロ直伝】基本のキーマカレーの作り方。スパイス5つで本格派の味! FOODIE(フーディー)
https://mi-journey.jp/foodie/57767/

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【プロ直伝】基本のキーマカレーの作り方。スパイス5つで本格派の味! FOODIE(フーディー)
https://mi-journey.jp/foodie/57767/

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材料

2人分
  • 牛豚合挽き肉 150g
  • 玉ねぎ(スライス) 小1個
  • ささがき牛蒡 50g
  • 蒸し大豆 50g
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • 生姜(みじん切り) 1かけ
  • トマト(ざく切り) 中1個
  • ヨーグルト 大さじ1.5
  • 水 50ml
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 適量
  • 米油 大さじ1
  • カレー粉
  • クミン 大さじ1/2
  • コリアンダー 大さじ1/2
  • ターメリック 小さじ1
  • カルダモン 小さじ2/3
  • チリペッパー 小さじ1/4
  • ご飯ほか
  • ご飯 2人分
  • 温泉卵 2個
  • シュレッドチーズ 適量
  • 付け合わせサラダ
  • 千切りキャベツミックス 適量
  • フライドオニオン 適量
  • イタリアンパセリ 少々
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作り方

  1. 1

    カレー粉は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンに炒め油(米油)、にんにく、生姜を入れ火にかける。

  3. 3

    油に香りが移ったら、玉ねぎ、牛蒡を加え玉ねぎが色ずくまでしっかり炒める。

  4. 4

    具材を端に寄せ、挽き肉を加え炒め、炒まったら蒸し大豆を加える。

  5. 5

    具材をフライパンの周りに寄せ、真ん中にカレー粉を入れ炒めてから、具材と混ぜ合わせる。

  6. 6

    トマト、ヨーグルトを加え混ぜ合わせてから、水と醤油、塩ひとつまみを加え、水気が無くなるまで10分程度煮込む。

  7. 7

    塩で味を調えたら、キーマカレーは出来上がり。

  8. 8

    スキレットにご飯を盛り、カレーを掛け、中央に温泉卵を落とし、シュレッドチーズを散らす。

  9. 9

    オーブントースターやグリルなどでチーズが溶けるまで短時間加熱。

  10. 10

    チーズが溶けたら取り出し、フライドオニオン、パセリを散らし、千切りキャベツミックスを添える。

  11. 11

    スキレットごと、そのままテーブルに運ぶ。

  12. 12

    卵、千切りキャベツミックスを混ぜて食べる。

コツ・ポイント

”花園産大豆とゴボウの親子キーマカレー”がとても美味しかったので、まねて作って見た。親子キーマなので、温泉卵と鶏挽肉の組み合わせだと思うが、牛豚合い挽き肉を使用して作った。

シュレッドチーズはもう少し多く掛けた方が良かった。

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Gonbao
Gonbao @gonbao
2022/03/23 10:52に公開
サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。さいたま市と仙台市の2拠点生活中。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

カレー キーマ 大豆 ごぼう トマト キャベツ にんにく 卵 イタリアンパセリ カルダモン カレー粉 クミン コリアンダー ヨーグルト 玉ねぎ ご飯 しょうが 合い挽き 米

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