焼肉のたれだけの豆腐ステーキ：ダイエット
木綿豆腐と焼肉のたれだけで作った豆腐ステーキです。粉類使っていないのでヘルシーで美味しいです。簡単なので是非作って下さい
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に木綿豆腐が残ってて。私の手抜き料理にかかせない3つの調味料のうちの一つ焼肉のタレを使いました。
焼肉のたれだけの豆腐ステーキ：ダイエット
木綿豆腐と焼肉のたれだけで作った豆腐ステーキです。粉類使っていないのでヘルシーで美味しいです。簡単なので是非作って下さい
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に木綿豆腐が残ってて。私の手抜き料理にかかせない3つの調味料のうちの一つ焼肉のタレを使いました。
アプリでひらく作り方
- 1
木綿豆腐は簡単に水を切ったら、レンジで2分位チンします。
- 2
かなり水分でるので水は捨ててください。キッチンペーパーで軽く水分を拭き取ります。
- 3
オリーブオイルお勧めです。なければサラダ油でも。フライパンに少々入れて軽く焦げ目がつくまで。ついたら裏返して同じように。
-
- 4
弱火にします。焼肉のタレ（私は叙々苑のタレがお気に入り）を入れて軽く煮詰めてできあがり。
- 5
大阪のちゃーちゃんさんから初レポ頂きました。ありがとうございます♡
-
- 6
「木綿豆腐」の人気検索でトップ10入りしました。2022年5月15日
-
- 7
焼肉のタレではんぺん焼き
レシピID：18001107 -
- 8
ピーマンと豚肉の焼肉のたれ炒め
レシピID : 20655678 -
- 9
白滝と枝豆のコチュジャン焼肉のたれ炒め
レシピID：18139557 -
- 10
野菜のたれでおくら炒め
レシピID：18383596 -
- 11
辛いのお好きな方は「 コチュジャンで豆腐ステーキ」も！レシピID：20955846
-
- 12
めんつゆでも豆腐ステーキは美味しく作れます。レシピはこちらレシピID : 20976860
-
コツ・ポイント
焼肉のタレを入れたら、必ず弱火にしてタレを入れて、焦がさないように注意です。上に白ごまちらしましたが、なくてもいいですし、青ネギとか乗せてもいいですね。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
