ブロッコリーと目玉焼きのシーザーサラダ

てっつん主夫クッカー
てっつん主夫クッカー @cook_40297044

ブロッコリーをメインのおかずとして食べられるようにしました。食パンに挟んで食べても美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
肉の値上がりが厳しいので、野菜でかさ増しして食べようと思いました。野菜はレタスとか別のものでもいけますよ。

ブロッコリーと目玉焼きのシーザーサラダ

ブロッコリーをメインのおかずとして食べられるようにしました。食パンに挟んで食べても美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
肉の値上がりが厳しいので、野菜でかさ増しして食べようと思いました。野菜はレタスとか別のものでもいけますよ。

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材料

  1. ブロッコリー 1株
  2. 1個
  3. ベーコン 30gくらい
  4. サラダチキン 半分
  5. オリーブオイル 適量
  6. 【ドレッシング】
  7. マヨネーズ 大さじ3
  8. 牛乳 大さじ3
  9. レモン 大さじ1
  10. パルミジャーノレッジャーノ 大さじ2~
  11. 粗びき黒胡椒 適量
  12. 水(茹で用) 適量
  13. 水の1%

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを塩1%のお湯で好きな固さに茹でてザルにあげておく。

  2. 2

    ドレッシングの材料全てをボウルに入れて混ぜておく。

  3. 3

    ベーコンを5ミリ巾に切って、油をひかないでフライパンでカリッと焼き、2のボウルに入れる。

  4. 4

    同じフライパンにオリーブオイルを少し足して、固めの目玉焼きを作り、適当に刻み、2のボウルに入れる。

  5. 5

    サラダチキンを1cm角に切って2のボウルに入れて、ドレッシングが具全体にまとうように混ぜて、出来上がり。

コツ・ポイント

ベーコンや目玉焼きをしっかり焼くことで、香ばしさと食感のアクセントを出します。
ドレッシングに使うチーズは、味を左右するので、可能でしたら、美味しいパルミジャーノレッジャーノを削るのがベターですが、粉チーズでも可能です。

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