アボカドトースト ツナと明太子の2種

かめへんちーたん
かめへんちーたん @cook_40137078

アボカドにチーズがとろーり。ツナと明太子ペーストとの相性もばっちりです。
このレシピの生い立ち
明太子ペーストが残っていたので、やってみたかったアボカドトースト作ってみました。

アボカドトースト ツナと明太子の2種

アボカドにチーズがとろーり。ツナと明太子ペーストとの相性もばっちりです。
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明太子ペーストが残っていたので、やってみたかったアボカドトースト作ってみました。

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材料

2人分
  1. 食パン(4枚切り) 2枚
  2. マヨネーズ 適量
  3. アボカド 1/2個
  4. レモン 少々
  5. ツナ缶 1/2缶
  6. 辛子明太子 1腹
  7. レモン 少々
  8. ヨーグルト 大さじ1
  9. ★マヨネーズ 大さじ1
  10. シュレッドチーズ 適量
  11. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    食パンの片面全面にマヨネーズを塗り、半分に切る。

  2. 2

    アボカドは薄く縦方向にスライスしレモン汁をかけ4等分する。

  3. 3

    ★を合わせてよく混ぜる(明太子ペースト)。ツナ缶は水気を切って2等分する。

  4. 4

    半分にカットした食パンの2枚に明太子ペーストを塗り、2のアボカドを少しずらしながら並べる。

  5. 5

    残りの2枚にツナ、2のアボカドを同様にして載せる。

  6. 6

    4、5のアボカドの周りにシュレッドチーズを散らし、トースターで焼く。

  7. 7

    仕上げに黒胡椒を振る。

コツ・ポイント

バターの代わりにマヨネーズを塗って防水。時短とカロリーオフ?!

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