切って和えるだけ♪ツナ缶カオマンガイ

ゆゆ☆mama
ゆゆ☆mama @cook_40055682

火もレンジも使いません。災害時にも役立つレシピです。お子さまと一緒に混ぜ混ぜして作ってみてくださいね
このレシピの生い立ち
災害講座をするときに災害用レシピをいくつか作ったうちの一つです

切って和えるだけ♪ツナ缶カオマンガイ

火もレンジも使いません。災害時にも役立つレシピです。お子さまと一緒に混ぜ混ぜして作ってみてくださいね
このレシピの生い立ち
災害講座をするときに災害用レシピをいくつか作ったうちの一つです

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材料

2人分
  1. ご飯 500g
  2. ツナ缶の汁 全部
  3. ①刻み生姜or生姜チューブ 少々
  4. 鶏ガラスープの素 少々
  5. ごま 小さじ1
  6. ツナ缶 全部
  7. ②刻み生姜or生姜チューブ 小さじ1
  8. ②醤油 小さじ1
  9. ②砂糖 小さじ1
  10. レモン 小さじ1
  11. ②(ナンプラー) 小さじ1/2
  12. レタス 適量
  13. トマト 適量
  14. 刻みネギ 適量

作り方

  1. 1

    ツナ缶の汁など①の調味料等をご飯に混ぜて、お皿に盛り付けておく

  2. 2

    ツナ缶(具)に②の調味料を混ぜ合わせご飯の上にのせる

  3. 3

    レタスを食べやすい大きさにちぎり、切ったトマトと一緒にご飯に添えてネギを散らす

  4. 4

    あればレモンを添え、食べる直前にレモンを絞り食べるとより美味しいですよ

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少しでも、安く、美味しいものを~と毎日台所で戦い、時折手抜きに見えない手抜きといった必殺技を使って楽しく過ごしております調理師、ふぐ処理資格、食育インストラクター1級ナチュラルフードコーディネーター幼稚園教諭保育士料理検定2級ゆゆのお家~poco a poco home cooking というブログ書いてます♪ゆゆpoco で検索!Instagramはtakagaki_chisato で検索♡
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