朝♪筍と冷凍南瓜のみそ汁★低FODMAP

白雲堂 @787choahikihabuyama
材料さえあれば簡単に作れる、低フォドマップな味噌汁です。
美味しい♪
このレシピの生い立ち
下処理した筍と冷凍南瓜があるので、味噌汁を作ってみようと思いました。
朝♪筍と冷凍南瓜のみそ汁★低FODMAP
材料さえあれば簡単に作れる、低フォドマップな味噌汁です。
美味しい♪
このレシピの生い立ち
下処理した筍と冷凍南瓜があるので、味噌汁を作ってみようと思いました。
作り方
- 1
筍は食べやすい薄切りにする。冷凍南瓜は解凍しないで使用。※冷凍南瓜は、少し小さく切った生の南瓜でもOK。
- 2
小鍋にだし汁、冷凍南瓜を入れ、火を通す。
- 3
南瓜に竹串が刺さるようになれば、1の筍を加えて温める程度に加熱し、火を止める。
- 4
味噌を溶き入れ、パセリ(入れなくてOK)を散らし、盛り付ける。
コツ・ポイント
※春♪筍とキャベツのみそ汁★低FODMAP(ID : 20619870)も参考にしてください。
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