アサイーボウル

ママポックル
ママポックル @cook_40073186

ハワイに行かなくてもパワーチャージ!!
このレシピの生い立ち
ハワイに行きたいけど、行けない。カフェにも行けない。時間はある。それなら作ってみようと思いました。

アサイーボウル

ハワイに行かなくてもパワーチャージ!!
このレシピの生い立ち
ハワイに行きたいけど、行けない。カフェにも行けない。時間はある。それなら作ってみようと思いました。

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材料

1人分
  1. ☆冷凍アサイー(無糖) 50g
  2. バナナ 1/2本
  3. ヨーグルト 大さじ3
  4. ☆はちみつ 大さじ1/2
  5. シリアル ボウル半分
  6. バナナ 1/2本
  7. キウイ 1/2個
  8. 冷凍マンゴー 適宜
  9. 冷凍ブルーベリー 適宜
  10. チアシード 適宜

作り方

  1. 1

    ☆の材料をフードプロセッサーで混ぜます

  2. 2

    ボウルにシリアルを半分くらい入れたら1をかけます

  3. 3

    2の上にカットしたフルーツを盛り付け、チアシードをかければ出来上がり!

コツ・ポイント

お好みで色々な旬のフルーツを試して下さい。

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