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簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当
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簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当-レシピのメイン写真

簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当

柴犬カール
柴犬カール @karl_kitchen_

簡単焼き鯖弁当温野菜サラダ葡萄お弁当ランチ昼食塾弁当置き弁当焼き魚青魚日の丸ご飯
このレシピの生い立ち
2022/04/10お弁当記録

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材料

  • 鯖 1切れ
  • 竹輪 1/4本
  • 枝豆 2房
  • 南瓜 1切れ
  • ブロッコリー 1かけ
  • カリフラワー 1かけ
  • 人参 1かけ
  • マンナンヒカリ入りご飯 1膳
  • 葡萄 1食分
  • カリカリ梅干し 1個
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作り方

  1. 1

    マンナンヒカリ入りのご飯を炊く。

  2. 2

    サバを焼く。

    • 簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当作り方2写真
  3. 3

    竹輪を切り、ちくわの穴に枝豆を詰める。

    • 簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当作り方3写真
  4. 4

    温野菜
    南瓜、ブロッコリー、カリフラワー、人参、ヤングコーン

    • 簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当作り方4写真
  5. 5

    ご飯に梅干しを乗せてみました。

    • 簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当作り方5写真
  6. 6

    葡萄を洗い容器に入れる。

    • 簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当作り方6写真
  7. 7

    枝豆は両端をキッチンはさみで切る。

    • 簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当作り方7写真
  8. 8

    マミー。うさぎのパッケージが可愛いので添えてみました。

    • 簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当作り方8写真

コツ・ポイント

おかずや、味付けはお好みで。鯖は骨を取らずに弁当に入れましたが、気になる方は骨を取ってからお弁当に入れてください。

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柴犬カール
柴犬カール @karl_kitchen_
2022/04/11 06:36に公開
料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生(過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載34今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位31回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応28年・お弁当歴22年・アレルギー対応食21年
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このレシピのキーワード

温野菜 焼きサバ ご飯 サバ 枝豆 かぼちゃ にんじん カリフラワー ブロッコリー ぶどう 梅ぼし ちくわ

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