CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
中力粉を使ったパン(プロテイン入り)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
中力粉を使ったパン(プロテイン入り)-レシピのメイン写真

中力粉を使ったパン(プロテイン入り)

まめころキッチン
まめころキッチン @cook_40309505

近くのスーパに強力粉も薄力粉も品切れで中力粉を購入。中力粉でパンを作りました。プロテインなしでも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち
プロテインを美味しく手軽に摂れないかとパンに入れてみました。

近くのスーパに強力粉も薄力粉も品切れで中力粉を購入。中力粉でパンを作りました。プロテインなしでも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち
プロテインを美味しく手軽に摂れないかとパンに入れてみました。

もっと読む

中力粉を使ったパン(プロテイン入り)

まめころキッチン
まめころキッチン @cook_40309505

近くのスーパに強力粉も薄力粉も品切れで中力粉を購入。中力粉でパンを作りました。プロテインなしでも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち
プロテインを美味しく手軽に摂れないかとパンに入れてみました。

近くのスーパに強力粉も薄力粉も品切れで中力粉を購入。中力粉でパンを作りました。プロテインなしでも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち
プロテインを美味しく手軽に摂れないかとパンに入れてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

8個分
  • 中力粉 250g
  • きび砂糖 10g
  • 塩 3g
  • プロテイン(ビーレジェンドバナナ味) 60g
  • バター 10g
  • スキムミルク 6g
  • 水 170cc
  • ドライイースト 3g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    1次発酵までホームベーカリーにお任せ。

  2. 2

    ホームベーカリーから取り出し、8等分にし成形する。
    生地が柔らかいので、打ち粉をして丸めてください。

  3. 3

    シリコンカップに入れて休ませる。

    • 中力粉を使ったパン(プロテイン入り)作り方3写真
  4. 4

    オーブンで40℃40分2次発酵。

    • 中力粉を使ったパン(プロテイン入り)作り方4写真
  5. 5

    予熱をしたオーブンで、230℃12分焼く。

  6. 6

    出来上がり。
    エネルギー154kcal
    たんぱく質7.8g
    脂質1.8g
    炭水化物25g

    • 中力粉を使ったパン(プロテイン入り)作り方6写真
  7. 7

    プロテインなしだと
    エネルギー128kcal
    たんぱく質2.8g

  8. 8

    米粉ココアパン(プロテイン入り)レシピID20530315よりプロテイン量を多くしてみました。

コツ・ポイント

プロテインが甘みがあるので砂糖を少なめにしました。今回はバナナ味です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まめころキッチン
まめころキッチン @cook_40309505
2020/05/02 03:55に公開
2020.3.5始めました。管理栄養士、調理師の資格を持っています。パン、低カロリーや高たんぱくのメニューを中心に載せています。
もっと読む

このレシピのキーワード

パン バター 中力粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 切干大根と豆苗のマヨ和え
  2. 鶏ささみの中華サラダ
  3. 豆腐のガリバタステーキ
  4. ミルクわらびもち
  5. 豆腐と鶏ひき肉のあんかけ
  1. 絶対おすすめ☆新玉ねぎで玉ねぎ麹の作り方
  2. 一番美味しいヤングコーンの食べ方
  3. フライパンで簡単!基本のぶりの照り焼き
  4. 簡単☆鶏肉とじゃがいものスタミナ照り焼き
  5. 卵白消費に☆シガレットクッキー♥️簡単☆
  6. Juicy Crack Pork
  7. Cherry Nut Cake
  8. Chicken Afritada
  9. Fusion Garlic Butter Pasta
  10. Coconut Shrimp w/ Leek Slaw over Cajun Grits
  1. 人参の葉でもふりかけ
  2. 犬用*めちゃヘルシー♪挽肉炒め
  3. 簡単アレンジ エッグインザバスケット
  4. 簡単チーズケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20705469
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close