カマンベールチーズはカットされていないものは包丁で切り込みを入れる。

トマトはへたを取り、食べやすい大きさにくし切りにする。

フライパンにオリーブオイルと鶏ガラスープの素を入れて混ぜ合わせ真ん中にカマンベールチーズを置き回りにいかとトマトを入れる

中火にし、途中いかだけひっくり返し、いかに火が通るまで焼く。

食パンを１０００Wのトースターで３分焼き、食べやすい大きさに切る。

お好みで乾燥パセリをかける。