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5分で簡単♪パン粉で卵蒸しパン
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5分で簡単♪パン粉で卵蒸しパン-レシピのメイン写真

5分で簡単♪パン粉で卵蒸しパン

管理栄養士まみー♪
管理栄養士まみー♪ @cook_40323901

パン粉、卵、牛乳だけ♪「蒸しパンとご飯どっちが良い〜？」と聞いてから作るくらい、すぐできる♪洗い物少ないのも楽ちん♪
このレシピの生い立ち
引っ越しの荷造りをしていて、パン粉消費したくて作りました♪砂糖なしで美味しいです♪お弁当にも♪

パン粉、卵、牛乳だけ♪「蒸しパンとご飯どっちが良い〜？」と聞いてから作るくらい、すぐできる♪洗い物少ないのも楽ちん♪
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引っ越しの荷造りをしていて、パン粉消費したくて作りました♪砂糖なしで美味しいです♪お弁当にも♪

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5分で簡単♪パン粉で卵蒸しパン

管理栄養士まみー♪
管理栄養士まみー♪ @cook_40323901

パン粉、卵、牛乳だけ♪「蒸しパンとご飯どっちが良い〜？」と聞いてから作るくらい、すぐできる♪洗い物少ないのも楽ちん♪
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引っ越しの荷造りをしていて、パン粉消費したくて作りました♪砂糖なしで美味しいです♪お弁当にも♪

パン粉、卵、牛乳だけ♪「蒸しパンとご飯どっちが良い〜？」と聞いてから作るくらい、すぐできる♪洗い物少ないのも楽ちん♪
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材料

1人分
  • ソフトパン粉 山盛り大さじ５(約35g)
  • 卵 1個
  • 牛乳 大さじ３(約30g)
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作り方

  1. 1

    電子レンジOKな容器に、パン粉、牛乳、卵を入れ、混ぜる。

    • 5分で簡単♪パン粉で卵蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    蓋をし、電子レンジ600w２分加熱する。
    盛り付けるときに裏返す。(見た目良くするために)

    • 5分で簡単♪パン粉で卵蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    完成です♪

    • 5分で簡単♪パン粉で卵蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    10分でできる♪鯉のぼりの蒸しパンもよかったら♪冷凍惣菜の容器を使い、ケチャップと青のり混ぜるだけで簡単♪

    • 5分で簡単♪パン粉で卵蒸しパン作り方4写真

コツ・ポイント

①でよく混ぜることだけです♪
味付け少なく感じたら、ジャムやケチャップつけながら食べてください♪

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管理栄養士まみー♪
管理栄養士まみー♪ @cook_40323901
2022/04/10 05:04に公開
時短で節約、健康的な料理大好きです♪2歳＆4歳BOYS、大人の料理を日々記録中です✍病院管理栄養士しています！子ども向けのレシピだけでなく、健康な人にとっては病気予防や体作り、ご病気の方や高齢者に向けたレシピ、調理リハビリ中の方に向けたレシピも載せていきたいです(◍•ᴗ•◍)余りがちな食材の活用方法考えるのも好き♪2022年2月25日〜★よろしくお願いします( ꈍᴗꈍ)
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牛乳 卵

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