豆腐と野菜のトロトロ煮

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

豆腐と野菜とキノコの煮物です。薄口の醤油味です。花かつおをかけると旨味が増します。
このレシピの生い立ち
大戸屋の定食メニュー『お豆腐ねばねば野菜のトロトロ煮と鶏ごぼう生姜ご飯定食』の主菜部分、”お豆腐ねばねば野菜のトロトロ煮”の再現のつもりです。

豆腐と野菜のトロトロ煮

豆腐と野菜とキノコの煮物です。薄口の醤油味です。花かつおをかけると旨味が増します。
このレシピの生い立ち
大戸屋の定食メニュー『お豆腐ねばねば野菜のトロトロ煮と鶏ごぼう生姜ご飯定食』の主菜部分、”お豆腐ねばねば野菜のトロトロ煮”の再現のつもりです。

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材料

2人分
  1. ぶなしめじ 20g
  2. エリンギ 30g
  3. 人参 30g
  4. 白菜 50g
  5. 絹豆腐 200g
  6. 冷凍きざみオクラ 20g
  7. 大根 80g
  8. なめたけ(瓶詰) 10g
  9. 花かつお 8g
  10. ☆出汁 500ml
  11. ☆塩 小さじ1/2
  12. ☆みりん 大さじ1/2
  13. ☆醤油 大さじ1/2
  14. 片栗粉 小さじ2
  15. 小さじ3

作り方

  1. 1

    ぶなしめじは根元を切り落とす。エリンギは横に半分に切り縦に4分割くらいに切る。人参は半月切り。白菜はざく切りにする。

  2. 2

    豆腐は1.5cm厚さに切る。オクラは解凍しておく。大根はすりおろす。なめたけと花かつおを量り取る。

  3. 3

    鍋に☆の出汁と調味料を入れて煮立て、ぶなしめじ・エリンギ・人参を入れて、再び煮立ったら中火で2分ほど煮る。

  4. 4

    白菜・豆腐・オクラを追加して、再び煮立ったら中火で2分ほど煮る。

  5. 5

    一旦火を止め、★片栗粉と★水を混ぜた水溶き片栗粉を加え、再び火を点けてとろみが出たら火を止める。

  6. 6

    器に盛り、大根おろしをのせ、大根おろしの上になめたけをのせる。花かつおを添えて完成。

コツ・ポイント

食材を切って、合わせ調味料で煮るだけの簡単調理です。

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投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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