牡蠣の香味ソテー

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maさん☆ @cook_40240014

牡蠣の新しい食べ方!!コッテリ味がビールやご飯にサイコーです♪♪
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピで、ハマって何度もリピートしてるそうです☆

牡蠣の香味ソテー

牡蠣の新しい食べ方!!コッテリ味がビールやご飯にサイコーです♪♪
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピで、ハマって何度もリピートしてるそうです☆

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材料

2~3人分位
  1. 牡蠣 1パック
  2. ほうれん草 一束
  3. ニンニク 適量
  4. しょうが 適量
  5. 長ネギ 1/2本
  6. 小麦粉 大さじ1
  7. こしょう 少々
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 大さじ1
  10. 醤油 大さじ1
  11. 李錦記オイスターソースチューブ入り 大さじ1
  12. トウバンジャン 少々
  13. ゴマ 適量
  14. 塩(ほうれん草を茹でる時に) 少々

作り方

  1. 1

    牡蠣は洗って、こしょうと小麦粉をまぶす

  2. 2

    ほうれん草はさっとゆでて、水気をしぼって食べやすく切る

  3. 3

    にんにく、しょうが、長ネギをみじん切りにする

  4. 4

    フライパンでごま油を熱して、↑とトウバンジャンを香りがたつまで炒める

  5. 5

    フライパンに牡蠣を追加し、両面を焼いてから調味料を加えて絡める

  6. 6

    皿にゆでたほうれん草をしいて盛り付ける

コツ・ポイント

味付けは大体なので、お好みで加減して下さい!!

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