［幼児食］親子でツナピーマン！
つむぎんまん @cook_40276337
時短！簡単！美味しい！緑の野菜嫌いにさせないために！
このレシピの生い立ち
ピーマンのこどもメニューをと。そして1歳8ヶ月になったので、親と同じメニューも増やしていきたいと思い、考えました。
緑の野菜が嫌いな子どもが多いので、そうならないように毎食1品は必ず緑のものを入れています！我が家の娘はパクパク食べます。
［幼児食］親子でツナピーマン！
時短！簡単！美味しい！緑の野菜嫌いにさせないために！
このレシピの生い立ち
ピーマンのこどもメニューをと。そして1歳8ヶ月になったので、親と同じメニューも増やしていきたいと思い、考えました。
緑の野菜が嫌いな子どもが多いので、そうならないように毎食1品は必ず緑のものを入れています！我が家の娘はパクパク食べます。
作り方
- 1
ピーマンを3〜5ミリ幅、長さ2〜3センチの細切りしてレンジで2〜3分チンする！しんなりするくらい。
- 2
ツナ缶の余分な水分をとっておく。少しくらい残ってても大丈夫！
- 3
熱したフライパンにごま油を入れ、1を炒める。ピーマンが柔らかく炒まったらツナを加えてさらに炒め、ツナの水分を飛ばす。
- 4
ゴマを適量ふりかけて、ひと混ぜしたら出来上がり！
コツ・ポイント
○ピーマンは年齢に合わせたサイズに切ってあげてください！
○大人は味が足りなければ醤油など少し足してください！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20717710
