綾野菜チリコンカン

宮崎県綾町
宮崎県綾町 @cook_40103789

有機農業の町、綾町産のお肉や野菜で簡単にできるチリコンカン!!
おうちでテキサス~♪
このレシピの生い立ち
レシピ作成者 ナンキン

陶工房「銀色少年とアカイふらすこ」代表、家族が笑顔で楽しめるような食器を制作する一方、3児のパパとして日々家族が喜ぶ料理を研究している。
https://www.instagram.com/red55flask/

綾野菜チリコンカン

有機農業の町、綾町産のお肉や野菜で簡単にできるチリコンカン!!
おうちでテキサス~♪
このレシピの生い立ち
レシピ作成者 ナンキン

陶工房「銀色少年とアカイふらすこ」代表、家族が笑顔で楽しめるような食器を制作する一方、3児のパパとして日々家族が喜ぶ料理を研究している。
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材料

4人分
  1. ミックスビーンズ 200g
  2. 牛豚合挽き肉 200g
  3. ニンニク 1片
  4. 玉ねぎ 1個
  5. にんじん 1本
  6. トマト缶 200g
  7. 塩コショウ 少々
  8. 鶏がらスープの素 大さじ1杯
  9. クミン 大さじ2杯
  10. コリアンダー 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、ニンニクをみじん切りにします。

  2. 2

    ニンニクとクミン、コリアンダー、牛豚合挽き肉、塩コショウをくわえて、肉に火が通るまで中火で炒めます。

  3. 3

    ②に玉ねぎ、にんじんをくわえて中火でいためます。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、ミックスビーンズとトマト缶、鶏ガラスープの素を混ざ合わせ、蓋をして中火で煮ます。

  5. 5

    汁気がなくなってきたら完成。

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