肉団子入りほっこりスープ

大阪公立大学 @OsakaMetUniv
ちょっと肌寒い日にからだが温まる!
このレシピの生い立ち
制作:大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科・大阪市立大学生活科学部・生活科学研究科
作成者:のか
テーマ:豚肉を使ったレシピ
肉団子入りほっこりスープ
ちょっと肌寒い日にからだが温まる!
このレシピの生い立ち
制作:大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科・大阪市立大学生活科学部・生活科学研究科
作成者:のか
テーマ:豚肉を使ったレシピ
作り方
- 1
しょうがは皮をむいて千切り、キャベツは2センチ角に切る。にんじんは1センチ幅の短冊切り、玉ねぎは5ミリ幅に切る。
- 2
鍋に水と①を入れ、中火にかける。
- 3
ポリ袋にAを入れ、粘り気が出るまで混ぜたら、片栗粉と水(分量外:小さじ1)を入れて混ぜる。
- 4
スプーンで形を作りながら6等分にして②に入れる。
- 5
5分ほど中火にかけ、Bを入れる。
- 6
器に④を盛り付けたら完成!
コツ・ポイント
春であれば、新キャベツや新玉ねぎといった旬の野菜を使えます。まだ肌寒い日にしょうがに含まれるショウガオールで体が温まります。にんじんに含まれるビタミンCや豚肉に含まれるビタミンB1は水溶性のため、スープにすれば旨味を逃がしません!
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