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ダイエット わかめスープ
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ダイエット わかめスープ-レシピのメイン写真

ダイエット わかめスープ

cookルー
cookルー @cook_40308714

ダイエット中でお腹が空いたらこれを食べる!薄味にしてるので、塩コショウで調節してください!
このレシピの生い立ち
たんぱく質、ミネラルがとれておいしいので、家族で食べれます!

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材料

4〜5人分
  1. 水 600cc
  2. 乾燥わかめ 10グラム
  3. ウェイパー 中さじ1
  4. 塩コショウ 少々
  5. 卵 2個
  6. ごま油 大さじ1
  7. 白ごま 適量
  8. ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    水と乾燥わかめ、ウェイパーを入れて沸騰させます。

    • ダイエット わかめスープ作り方1写真
  2. 2

    沸騰したまま、卵を溶き周りから回し入れます。

    • ダイエット わかめスープ作り方2写真
  3. 3

    少し固まったら軽く混ぜる。火を止めて、ごま油、白ごま、万ねぎをいれて出来上がり

    • ダイエット わかめスープ作り方3写真

コツ・ポイント

ウェイパーだけで作る本格中華味
お腹が空いたらこれを食べるワカメが沢山!

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cookルー
cookルー @cook_40308714
2022/04/17 00:15に公開

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