本当に簡単で美味しい『新玉ねぎ』の食べ方

本当に簡単で美味しい『新玉ねぎ』の食べ方-レシピのメイン写真

本当に簡単で美味しい『新玉ねぎ』の食べ方

低糖質食堂 / masa @masa0509

ガス不使用で超簡単！本当に美味しい、糖質オフなサラダレシピですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
甘い新玉ねぎを堪能できる
低糖質なヘルシーサラダレシピです
(｡･ω･｡)

ぜひ、お試し下さいね♬

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(｡･ω･｡)

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ガス不使用で超簡単！本当に美味しい、糖質オフなサラダレシピですヽ(*･ω･)ﾉ
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低糖質なヘルシーサラダレシピです
(｡･ω･｡)

ぜひ、お試し下さいね♬

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(｡･ω･｡)

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材料

２人分

新玉ねぎ１/２個
生たらこ４０g
レタス１００g
☆マヨネーズ大さじ２
☆うま味調味料少々
☆塩少々
☆黒コショウ少々
万能ねぎ適量

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作り方

1
玉ねぎを薄くスライスします。
2
辛味を抜く場合は、サッと冷水にさらします。
3
たらこは、包丁の背でしごいて、中身を出しておきます。
4
レタスは、食べやすい大きさに、手でちぎりました。
5
ボウルに、たらこと☆を加えて、よく混ぜておきます。
6
あとは、綺麗に盛り付ければ⋯
7
完成〜✨
8
１人分の糖質量は、約４.３gです。
9
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
10
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/IP6bJ7y6akQ

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低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/04/19 14:29に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

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