おから入り海苔バターポテトコロッケ
クックD3LBAB☆ @cook_40318020
おからパウダーでかさ増し!海苔のしっかりした味付けで、何もかけずに食べられるコロッケです♪︎
このレシピの生い立ち
ニコニコのり「海苔ドレッシング」にハマっていて、考えました。
おから入り海苔バターポテトコロッケ
おからパウダーでかさ増し!海苔のしっかりした味付けで、何もかけずに食べられるコロッケです♪︎
このレシピの生い立ち
ニコニコのり「海苔ドレッシング」にハマっていて、考えました。
作り方
- 1
じゃがいもを洗って皮をむき、8個位に切り分け、5分程水にさらします。
- 2
耐熱容器にじゃがいもを入れ、ラップをふわっとかけ、3分レンチンします(500W)。
- 3
じゃがいもを潰し、☆を上から順に混ぜ、好みの大きさに形を整えます。
- 4
★を混ぜてバッター液を作り、そこに3を入れて絡めたら、パン粉を付けます。
- 5
フライパンに4が半分浸る位のサラダ油を入れ、中火で両面がきつね色になるまで揚げたら、完成です。
コツ・ポイント
①バターを使う分、少しでもカロリーを抑えるため、かさ増し&衣用の小麦粉の代わりに、おからパウダーを使いました。
②バッター液を作るのは、おからパウダーに吸水性があるため、パン粉を付ける直前にしてください。
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