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小松菜と人参ひじきの麺つゆ胡麻和え
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小松菜と人参ひじきの麺つゆ胡麻和え-レシピのメイン写真

小松菜と人参ひじきの麺つゆ胡麻和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

カルシウム摂取に!小松菜と人参、ひじきの麺つゆ胡麻和え
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子供のご飯に

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材料

2人分
  • 小松菜 1/2袋
  • 人参 1本
  • ひじき 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 麺つゆ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    小松菜は3センチ幅に人参は細切りにして塩茹でし水気絞る

  2. 2

    水で戻したひじきと1、麺つゆ、砂糖、白すりごま混ぜ合わせ完成

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2022/04/11 05:04に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

ごま和え ひじき 小松菜 にんじん

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