殻付きくるみをフライパンで簡単に！
hokuriku･nagoya @cook_40300762
自宅で殻から炒って食べるくるみは最高の贅沢です！くるみには、血を養い身体を整えるパワーがギュッと詰まっています。
このレシピの生い立ち
くるみ割り器がなかても殻から割って食べたくて作ってみました♡くるみは女性のおやつにセレクトしてほしい、美容と健康が1度に高められる食材です！ぜひ、お家時間を贅沢にしたい時に作ってみてください♡
殻付きくるみをフライパンで簡単に！
自宅で殻から炒って食べるくるみは最高の贅沢です！くるみには、血を養い身体を整えるパワーがギュッと詰まっています。
このレシピの生い立ち
くるみ割り器がなかても殻から割って食べたくて作ってみました♡くるみは女性のおやつにセレクトしてほしい、美容と健康が1度に高められる食材です！ぜひ、お家時間を贅沢にしたい時に作ってみてください♡
アプリでひらく作り方
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殻付きくるみを用意します♡
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一晩たっぷりの水に浸します♡
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水からくるみをあげてフライパンで炒ります♡
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水分が飛んでくるみの殻にすき間ができたら取り出してOKです♡
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そのままでは熱すぎるので自然に冷まします♡
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タオルで安定させてくるみのすき間（丸いお尻のほう）に包丁を当てて上から体重をかけて割ります♡
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意外と簡単に割れますよ♡
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つまようじか竹串でくるみをくり抜きます♡少し放置してからのほうがうまくくり抜けますよ♡
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そのまま食べても良いし、黒糖ミルクに入れても美味しくいただけます♡ ほうじ茶ラテレシピID：20730186
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コツ・ポイント
くるみの中が焦げない程度に炒るのがポイントです♡
つくれぽ
はじめまして♡プロフィールをご覧いただきありがとうございます。漢方養生指導師/楽ちんなレシピを作っていきます！https://ameblo.jp/hokurikukitchen/ セラピストの活動https://www.instagram.com/cyousei.zeroearth?igsh=bmcwczh6emMxZTlp&utm_source=qr
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