鯖の味噌煮缶と野菜のピリ辛サラダ♪♪

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

鯖の味噌煮缶を使うので味付け不要♪♪簡単にオシャレな和え物ができます♪♪
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鯖の味噌煮缶レシピ

鯖の味噌煮缶と野菜のピリ辛サラダ♪♪

鯖の味噌煮缶を使うので味付け不要♪♪簡単にオシャレな和え物ができます♪♪
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鯖の味噌煮缶レシピ

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材料

3~4人分
  1. 鯖の味噌煮缶 1缶
  2. じゃがいも 大1個
  3. スナップエンドウ 15本位
  4. 新玉ねぎ 1/4個
  5. ごま 小さじ1
  6. ☆豆板醤 小さじ1/2~1
  7. 白ネギ

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライサーで切って水にさらす
    じゃがいもは1口大に切ってレンジしておく
    スナップエンドウは茹でておく

  2. 2

    ☆を混ぜ合わせる
    ❶の野菜を加えてサッと混ぜる
    鯖缶の鯖だけを取り出して軽くほぐしながら混ぜる

  3. 3

    味を見ながら缶汁を加える
    器に盛ったら白髪ネギをのせる

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mikanaꔛ‬
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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