人参シリシリ シンプル

クック46☆
クック46☆ @cook_40326681

人参を生で食べる!酵素とビタミンが身体を整えます!
ポイントは、ツナ缶と、酢です!

このレシピの生い立ち
人参も沢山あります!

人参シリシリ シンプル

人参を生で食べる!酵素とビタミンが身体を整えます!
ポイントは、ツナ缶と、酢です!

このレシピの生い立ち
人参も沢山あります!

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材料

5人分
  1. 人参 2本
  2. ツナ缶 1缶
  3. 麺つゆ 中さじ2
  4. ごま 中さじ1
  5. 大さじ1
  6. ほんだし 小さじ3分の2
  7. 炒りごま 大さじ1
  8. 塩こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    人参を千切り。

  2. 2

    油を切った ツナ缶を和える。

  3. 3

    ☆たれ
    ごま油、酢、麺つゆ、ほんだしを混ぜる。

  4. 4

    タレをかけて、和える。

  5. 5

    仕上げに、炒りごまと塩こしょうで、味を整える。

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普通の毎日の食卓をブログ風にアップしてみたいです。素材重視、余計なものは使わない!が 私流! コンセプトは 安価で豪華! …と 美容と健康。 とりあえず まぁ 闘うナースです!笑笑
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