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手間なしサバ缶カレー
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手間なしサバ缶カレー-レシピのメイン写真

手間なしサバ缶カレー

てついく
てついく @cook_40129957

サバの水煮缶はどの食材にも合う逸品です。サバの水煮缶の汁ごと入れるので良い出汁がカレーに出て最高絶品カレーになります。
このレシピの生い立ち
サバ缶カレーはお肉が冷蔵庫に無くて沢山ストックしているサバ缶で作ってみました。

サバの水煮缶はどの食材にも合う逸品です。サバの水煮缶の汁ごと入れるので良い出汁がカレーに出て最高絶品カレーになります。
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手間なしサバ缶カレー

てついく
てついく @cook_40129957

サバの水煮缶はどの食材にも合う逸品です。サバの水煮缶の汁ごと入れるので良い出汁がカレーに出て最高絶品カレーになります。
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サバ缶カレーはお肉が冷蔵庫に無くて沢山ストックしているサバ缶で作ってみました。

サバの水煮缶はどの食材にも合う逸品です。サバの水煮缶の汁ごと入れるので良い出汁がカレーに出て最高絶品カレーになります。
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材料

4人分
  1. 油 小さじ1
  2. サバの水煮缶 1缶
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 1/2本
  5. ジャガイモ 2個
  6. カレールー
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作り方

  1. 1

    お好きな野菜類をカットする。(わが家はサイの目です。火が通りやすいので)

  2. 2

    鍋に油を少量ひき、野菜類を炒める。野菜類が透き通ったら、サバの水煮缶を汁ごと入れる。

  3. 3

    市販のカレールーの分量の水分を鍋に入れ煮込む。サバはオタマ等で崩す。

    • 手間なしサバ缶カレー作り方3写真
  4. 4

    野菜類に火が通ったら市販のカレールーを入れ煮込んで出来上がり♪

コツ・ポイント

自粛生活中なので、スーパーに買い物行くのも極力控えています。自宅にある物で簡単、栄養満点なご飯作りを日々心がけています。自宅の在庫整理も兼ねています♪

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てついく
てついく @cook_40129957
2020/05/08 05:28に公開

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