プロテインオートミールチョコケーキ
ちゃんこ1123 @cook_40336343
毎朝食べているご褒美ごはん。高タンパクで低脂質レシピ。
このレシピの生い立ち
好きなYouTuberさんのレシピを参考にしました。
プロテインオートミールチョコケーキ
毎朝食べているご褒美ごはん。高タンパクで低脂質レシピ。
このレシピの生い立ち
好きなYouTuberさんのレシピを参考にしました。
アプリでひらく作り方
- 1
★を容器にいれて混ぜる
- 2
水を入れ混ぜる
- 3
好きなトッピングを乗せる
ナッツ、カカオニブ、冷凍ベリー等 - 4
600wで1分半。レンジから目を離さない。溢れそうになったら一度レンジを開けて膨らみが少し落ち着いたら残り時間加熱する。
- 5
溢れてしまう事もありますので、レンジする時は受け皿に乗せると安心です♪
- 6
プロテインによってパサつきや食感が変わります。ビーレジェンドの激うまチョコ風味で作るとしっとりして美味しかったです。
- 7
カカオパウダーいれずに使うプロテインのフレーバー次第でいろんなアレンジが出来ます。
- 8
加熱後これくらい周りがトロトロしてる状態がしっとりして美味しいです。加熱しすぎるとパサパサになるので注意。
-
コツ・ポイント
完全に火を通しすぎないのがポイント。少し表面がトロっとしてるくらいでレンジを止めます。余熱で火が通ります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20737196
