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野菜たっぷり!レバニラ味噌炒め
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野菜たっぷり!レバニラ味噌炒め-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!レバニラ味噌炒め

PiPiKiKiKi
PiPiKiKiKi @cook_40301534

野菜がたくさん入った味噌味の優しいレバニラ炒めです!
このレシピの生い立ち
母から教わった味からレシピにしました!

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野菜たっぷり!レバニラ味噌炒め

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材料

2人分
  1. 豚レバー(スライス) 200g
  2. 牛乳 レバー浸かる位
  3. (日本酒) 臭み取り時短の場合 大さじ1
  4. (湯) 臭み取り時短の場合 400ml位
  5. 塩コショウ 適量
  6. 片栗粉 適量
  7. サラダ油(炒め時) 大さじ1/2
  8. ニラ 1束
  9. もやし 1袋
  10. 玉ねぎ 1個
  11. ●味噌ダレ ●を混ぜる
  12. ●砂糖 大さじ1
  13. ●日本酒 大さじ2
  14. ●醤油 大さじ2
  15. ●味噌 大さじ1.5~2
  16. 唐辛子 ひとつまみ
  17. 胡麻油(仕上げ) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豚レバー(スライス)を水洗いして、牛乳で30分程浸し臭みをとる

  2. 2

    臭み取りの時間がないときは水洗い後に、日本酒を入れたお湯に30秒程入れ湯通ししてもOK!

  3. 3

    レバーの水気を取り、塩コショウをして片栗粉をまぶしておく

  4. 4

    野菜をカット!ニラは3~4センチ位、玉ねぎは薄切りにしておく

  5. 5

    味噌ダレを作っておく!砂糖大さじ1・お酒大さじ2・醤油大さじ2・味噌大さじ1.5~2を混ぜておく

  6. 6

    フライパンを熱しサラダ油を入れ、レバーを両面焼く。火が通ったら野菜を入れる

  7. 7

    野菜に軽く火が通ったら、混ぜておいた味噌ダレを入れて味を馴染ませる

  8. 8

    仕上げにお好みで唐辛子や胡麻油を回し入れて完成!

コツ・ポイント

ニラを炒めるタイミングは玉ねぎ&もやしより、後から入れると食感も残りやすいです!

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PiPiKiKiKi
PiPiKiKiKi @cook_40301534
2022/04/24 00:51に公開
時短しながら美味しく気軽に作れるレシピをお勉強中です!
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