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めちゃ美味しい!とり五目炊き込みご飯
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めちゃ美味しい!とり五目炊き込みご飯-レシピのメイン写真

めちゃ美味しい!とり五目炊き込みご飯

作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

ID:18019723のレシピの覚書です。今まで作った炊き込みご飯でいちばんおいしくできました。^^

このレシピの生い立ち
家に余ったささみがあったので。

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作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

ID:18019723のレシピの覚書です。今まで作った炊き込みご飯でいちばんおいしくできました。^^

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家に余ったささみがあったので。

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材料

2人分(1.5合分)
  • お米 1.5合
  • 鶏ささみ(むね肉やももでもOK) ささみなら1枚
  • にんじん 1/4本
  • ごぼう 1/4本
  • 油揚げ 1/3〜1/2枚
  • 芽ひじき(もどした状態) 大さじ1
  • しめじ(しいたけ、舞茸もOK) 1/3株
  • (しいたけの場合) 2枚(みじん切り)
  • (舞茸の場合) 食べきりのもの1パック分
  • 【調味料】
  • ☆薄口醤油 大さじ1〜1.5
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆顆粒だし 小さじ1
  • ☆ごま油(お好みで) 小さじ1
  • 塩(味が薄ければ) 適量
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作り方

  1. 1

    お米を洗って、水に浸けておく。炊飯器の目盛りより、1〜2ミリ下に水を張る。

  2. 2

    鶏ささみは筋を取り、1センチ角くらいに切って、酒を振っておく。
    芽ひじきを水でもどしておく。

  3. 3

    ごぼうは土をタワシで洗い、ささがきにする。

  4. 4

    にんじんを細かく切る。荒い千切りかみじん切りでOK

  5. 5

    油揚げは湯通し。しぼって油を抜き、細切り。

  6. 6

    お好みのきのこを食べやすい大きさに切る。しめじは石鎚を取ってばらす。舞茸は手でばらす。椎茸はみじん切りに。

  7. 7

    炊飯器に☆の調味料と⑴〜⑹の具材を入れて、炊けたら出来上がり。味が薄い場合は、塩をひとつまみずつくらい入れて調整。

コツ・ポイント

お好みで、こんにゃくや枝豆を加えてもおいしいはず。

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作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175
2022/07/17 06:24に公開
【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニューを投稿中♪薬膳の知識もちょっとあります。記録&すでにクックパッドにあるレシピを、1人分でメモしてます。漫画やゲームのレシピも時々再現☆つくれぽ、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
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ご飯 ごぼう ひじき シメジ しいたけ にんじん ささみ もも まいたけ 油揚げ 鶏胸肉 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20740637
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