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コノシロのなめろう
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コノシロのなめろう-レシピのメイン写真

コノシロのなめろう

哲学する猫
哲学する猫 @cook_40317063

アジで作ることが多いと思いますが、同じ青魚のコノシロで作ってみました。
このレシピの生い立ち
やや臭みのあるコノシロを沢山釣ってきたため。

アジで作ることが多いと思いますが、同じ青魚のコノシロで作ってみました。
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哲学する猫
哲学する猫 @cook_40317063

アジで作ることが多いと思いますが、同じ青魚のコノシロで作ってみました。
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材料

4人分
  • コノシロ 2匹
  • ねぎ 1本
  • 生姜(すりおろし) 小さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • 醬油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    コノシロが釣れたら、ハサミでエラを切って〆め、海水を入れたバケツに頭から突っ込んで血抜きする。

    • コノシロのなめろう作り方1写真
  2. 2

    ウロコを取り、洗ったら、出刃包丁で頭と腹骨を切り落とし、内臓を出す。

    • コノシロのなめろう作り方2写真
  3. 3

    三枚おろしにする。

    • コノシロのなめろう作り方3写真
  4. 4

    固い腹骨をすき取る。

    • コノシロのなめろう作り方4写真
  5. 5

    皮を剥く。コノシロの皮は固いので、手で剥けます。

    • コノシロのなめろう作り方5写真
  6. 6

    細かく刻んだコノシロの身と、薬味、調味料を一緒に出刃包丁で叩く。

    • コノシロのなめろう作り方6写真
  7. 7

    叩いているうちに、まな板の上で広がってくるので、

    • コノシロのなめろう作り方7写真
  8. 8

    包丁の裏面で掬って重ねる、を繰り返す。

    • コノシロのなめろう作り方8写真
  9. 9

    程よくミンチ状になったら完成。

    • コノシロのなめろう作り方9写真

コツ・ポイント

臭みのあるコノシロの場合は、薬味・味噌を多めにしてください。

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哲学する猫
哲学する猫 @cook_40317063
2022/04/30 17:54に公開
インドカレーと釣ってきた魚料理を中心に。
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このレシピのキーワード

なめろう ねぎ 味噌 コノシロ しょうが

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