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大豆粉抹茶プロテインベイクドオーツ風
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大豆粉抹茶プロテインベイクドオーツ風-レシピのメイン写真

大豆粉抹茶プロテインベイクドオーツ風

ダイエット日記様
ダイエット日記様 @cook_40328462

抹茶のほろ苦さと、
プロテインでタンパク質いっぱい取れます。

このレシピの生い立ち
粉末オーツミール以外のもので、
ベイクドオーツ作れないかと思い大豆粉で
作りました。

抹茶のほろ苦さと、
プロテインでタンパク質いっぱい取れます。

このレシピの生い立ち
粉末オーツミール以外のもので、
ベイクドオーツ作れないかと思い大豆粉で
作りました。

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大豆粉抹茶プロテインベイクドオーツ風

ダイエット日記様
ダイエット日記様 @cook_40328462

抹茶のほろ苦さと、
プロテインでタンパク質いっぱい取れます。

このレシピの生い立ち
粉末オーツミール以外のもので、
ベイクドオーツ作れないかと思い大豆粉で
作りました。

抹茶のほろ苦さと、
プロテインでタンパク質いっぱい取れます。

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粉末オーツミール以外のもので、
ベイクドオーツ作れないかと思い大豆粉で
作りました。

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材料

  • 抹茶 1スクープ
  • ベーキングパウダー 4g
  • 大豆粉 50g
  • 水 50ミリ
  • ラカントS 適量
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作り方

  1. 1

    抹茶プロテインワンスクープ、
    ベーキングパウダー4g
    大豆粉50g、
    水適量混ぜ合わせる。

  2. 2

    レンジで様子を見ながらに2、3分

コツ・ポイント

結構水で柔らかくします。
どろどろになるまで水いれます。
作ってみてね

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ダイエット日記様
ダイエット日記様 @cook_40328462
2022/04/21 08:47に公開
89キロ~ダイエットはじめて、77キロです 高タンパク質低脂質低カロリー低糖質のヘルシーレシピ探してますよろしくお願いいたします!
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このレシピのキーワード

抹茶 大豆粉

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