作り方
- 1
新玉ねぎの皮を剥いてへたと根の部分を切り落とす
- 2
切り落とさない程度に深く十字に切り込みを入れる
- 3
玉ねぎを丸ごと耐熱容器に入れ、（7参照。）上にシーチキンをオイルごと全て乗せる（少し深さのあるものがベスト。）
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- 4
ふんわりと（四角なら2辺だけくっつける位）ラップし600Wで6分程電子レンジて加熱する500Wも同じぐらいで大丈夫かと。
- 5
全体が透き通っていたら完成。
足りなければ追加で加熱してください。加熱時ポンポン破裂音がするときがありますが大丈夫です。 - 6
お好みでポン酢をかけて完成
- 7
3で玉ねぎを花のように少し広げておくと、上に載せやすくなります。
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