お湯を沸かし、パスタを茹でる。

茹でている間に、フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、塩、コンソメを入れ火を付ける。

お好みの冷凍野菜を凍ったままフライパンにいれ炒める。
写真は菜の花とネギです。

火が通ったら茹で上がったパスタを入れて醤油を少し入れて全体を絡めるだけ！

野菜やパスタの量によって、味付けは調節して下さい。