揚げないささみチーズ大葉カツ
ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407
ささみチーズカツをノンフライのオーブン焼きにアレンジしました。食べごたえがあるので、体重管理中の妊婦さんにも。
このレシピの生い立ち
ささみチーズカツが食べたいけれど、油が気になる妊娠中にアレンジレシピです。野菜といっしょに食べて腸活にも♪
揚げないささみチーズ大葉カツ
ささみチーズカツをノンフライのオーブン焼きにアレンジしました。食べごたえがあるので、体重管理中の妊婦さんにも。
このレシピの生い立ち
ささみチーズカツが食べたいけれど、油が気になる妊娠中にアレンジレシピです。野菜といっしょに食べて腸活にも♪
作り方
- 1
オーブンを180℃に予熱しておく。
ささみは筋を取り、包丁で開いて平らにし、塩コショウを振る。 -
- 2
すべてのささみに大葉とチーズをのせる。
-
- 3
半分に折りたたみ、マヨネーズを手で塗り込む。
-
- 4
パン粉または小麦粉をまぶしつけて、
予熱したオーブンで13~15分焼けば完成☆ -
コツ・ポイント
ささみの筋を取るときは計量スプーンなどの穴に筋を通して引っ張ると簡単に筋が取れます。
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簡単☆娘も大好き！ささみチーズカツ♪♪ 簡単☆娘も大好き！ささみチーズカツ♪♪
自分自身ささみチーズカツが好きで、娘の為に作りました。大人向けには大葉や梅入りも美味しいですが、幼児なのでチーズのみ！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20748877
