CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット-レシピのメイン写真

簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

土台無し♪糖質制限★グルテンフリー☆
罪悪感なくチーズケーキ食べたいので、
我慢しなくてOKなおやつを作りました❤️

このレシピの生い立ち
普段はオードブルで、スモールサイズの土台ありを作ってますが、家庭用にノータルトで作りました

1日で4人が食べきれるサイズです
タルトが無いので、簡単、ヘルシーです!

罪悪感なく甘いケーキが食べられて、ストレスが溜まらず一石二鳥♥️

土台無し♪糖質制限★グルテンフリー☆
罪悪感なくチーズケーキ食べたいので、
我慢しなくてOKなおやつを作りました❤️

このレシピの生い立ち
普段はオードブルで、スモールサイズの土台ありを作ってますが、家庭用にノータルトで作りました

1日で4人が食べきれるサイズです
タルトが無いので、簡単、ヘルシーです!

罪悪感なく甘いケーキが食べられて、ストレスが溜まらず一石二鳥♥️

もっと読む

簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

土台無し♪糖質制限★グルテンフリー☆
罪悪感なくチーズケーキ食べたいので、
我慢しなくてOKなおやつを作りました❤️

このレシピの生い立ち
普段はオードブルで、スモールサイズの土台ありを作ってますが、家庭用にノータルトで作りました

1日で4人が食べきれるサイズです
タルトが無いので、簡単、ヘルシーです!

罪悪感なく甘いケーキが食べられて、ストレスが溜まらず一石二鳥♥️

土台無し♪糖質制限★グルテンフリー☆
罪悪感なくチーズケーキ食べたいので、
我慢しなくてOKなおやつを作りました❤️

このレシピの生い立ち
普段はオードブルで、スモールサイズの土台ありを作ってますが、家庭用にノータルトで作りました

1日で4人が食べきれるサイズです
タルトが無いので、簡単、ヘルシーです!

罪悪感なく甘いケーキが食べられて、ストレスが溜まらず一石二鳥♥️

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

17センチタルト型(底が抜けるタイプ)
  • おからパウダー 40g
  • ココアパウダー 大さじ3
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 卵 1個
  • 岩塩 少々
  • クリームチーズ 100g
  • きび砂糖 大さじ4
  • 牛乳 100cc〜130cc
  • ラムレーズン 大さじ1〜
  • 砕いたアーモンド、ナッツ 10粒〜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オーブン180℃に予熱

    クリームチーズをレンジで40秒チン
    ボウルに卵白を入れメレンゲにする

  2. 2

    岩塩を加え、更にメレンゲを固くする
    きび砂糖の1/3を加えてしっかりしたメレンゲにする

    • 簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット作り方2写真
  3. 3

    別のボウルにクリームチーズを入れ、2/3のきび砂糖、卵黄を加えてしっかり混ぜる
    おから、ココア、BPを振りながら入れる

    • 簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット作り方3写真
  4. 4

    牛乳を少しずつ加え、もったりとした生地になるまで
    トロトロになるまで牛乳は入れない
    おからパウダーの種類によって違うから

  5. 5

    粉類と同時にラムレーズンとナッツを加える

    少量のメレンゲを移ししっかり混ぜる
    残りのメレンゲは泡が潰れないように混ぜる

  6. 6

    型に生地を入れ、お好みでナッツやラムレーズンを飾ってもいい

    180℃のオーブンで30分

    • 簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット作り方6写真
  7. 7

    焼き上がりはかなり脹らみますが、時間が経つと生地は沈みます

    • 簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット作り方7写真
  8. 8

    1日経ち、だいぶ生地が沈みました

    ココアとチーズの組み合わせは最高です❤️

    • 簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット作り方8写真
  9. 9

    ナッツとラムレーズンがゴロゴロしていて、カットするのが難しいです
    ブラウニーのような食感です

    • 簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット作り方9写真
  10. 10

    lomen☆さん
    つくれぽありがとうございます♪
    牛乳パックで器用にありがとうございます!上手にできましたね~後片付け楽

    • 簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット作り方10写真
  11. 11

    クック15zkco☆さん つくれぽありがとうございます♪あまりにも美味しそうで、お腹空いてきちゃいましたー嬉しいです♡

    • 簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット作り方11写真
  12. 12

    バレンタインデーにぜひ♡

コツ・ポイント

コツは卵白をしっかりメレンゲにすること

牛乳は、少しずつ様子を見ながら加える
↑おからパウダーの種類によって、吸う水分が異なるため、生地が水っぽくならないように気をつける
型は分量外のバターと粉ではたくか、オーブンシートを敷いてくたさい

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/05/11 23:06に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
もっと読む

このレシピのキーワード

ケーキ ココア ナッツ おからパウダー クリームチーズ 牛乳 卵 アーモンド

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏肉と卵のトマトソース炒め
  2. 梅ひじきピラフ
  3. ドロマイツ スパゲッティ ボロネーゼ
  4. フルーツサラダにもカットフルーツにも豆腐白玉にも
  5. 月曜の大安🌕️コーヒーミルク☕🥛
  1. 我が家の無限絹さや
  2. 簡単*米粉クッキー*型抜きしやすい♪
  3. シンプルなタルト生地&クッキー生地
  4. にんじんといんげんの胡麻和え*常備菜
  5. 具だくさんごちそう中華風春雨サラダ
  6. No-bake Cheesecake
  7. Jalapeno Popper Cheeseball
  8. French sweet bread
  9. Scallion pancake
  10. Pan cooked Oxtail
  1. 簡単!おうちで本格マルゲリータ
  2. レンジで簡単チャプチェ
  3. ヘルシー弁当に❢鶏胸肉の大葉塩ダレ
  4. 簡単すぎ!セロリとレタスのマリネ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20749082
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close