簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット

・牛乳は無調整豆乳で代用できます。
土台無し♪糖質制限★グルテンフリー☆
罪悪感なくチーズケーキ食べたいので、
我慢しなくてOKなおやつを作りました❤️
このレシピの生い立ち
普段はオードブルで、スモールサイズの土台ありを作ってますが、家庭用にノータルトで作りました
1日で4人が食べきれるサイズです
タルトが無いので、簡単、ヘルシーです!
罪悪感なく甘いケーキが食べられて、ストレスが溜まらず一石二鳥♥️
簡単ココア×濃厚チーズケーキ★ダイエット
・牛乳は無調整豆乳で代用できます。
土台無し♪糖質制限★グルテンフリー☆
罪悪感なくチーズケーキ食べたいので、
我慢しなくてOKなおやつを作りました❤️
このレシピの生い立ち
普段はオードブルで、スモールサイズの土台ありを作ってますが、家庭用にノータルトで作りました
1日で4人が食べきれるサイズです
タルトが無いので、簡単、ヘルシーです!
罪悪感なく甘いケーキが食べられて、ストレスが溜まらず一石二鳥♥️
作り方
- 1
オーブン180℃に予熱
耐熱ボウルにクリームチーズを入れレンジ40秒。
泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。 - 2
きび砂糖、卵黄を加えしっかり混ぜる。
- 3
Aを加えて混ぜ、豆乳を2~3回に分けて加えその都度混ぜ、もったりした生地にする。
- 4
ラムレーズンとナッツを加えて混ぜる。
- 5
メレンゲを作る。ボウルに卵白を入れ、ハンドミキサーで1分軽く泡立てる。白っぽくなったらきび砂糖と塩、しっかり泡立てる。
- 6
4のボウルに5をハンドミキサーでひとすくい入れ、しっかり混ぜ合わせる。残りは2~3回に分けてゴムベラで加えさっくり混ぜる
- 7
タルト型に6を流し入れ、台に1回落として空気を抜く。アーモンドやピスタチオ適量を表面に並べる。180度のオーブン30分
- 8
1日経ち、だいぶ生地が沈みました
ココアとチーズの組み合わせは最高です❤️
- 9
ナッツとラムレーズンがゴロゴロしていて、カットするのが難しいです
ブラウニーのような食感です - 10
lomen☆さん
つくれぽありがとうございます♪
牛乳パックで器用にありがとうございます!上手にできましたね~後片付け楽 - 11
クック15zkco☆さん つくれぽありがとうございます♪あまりにも美味しそうで、お腹空いてきちゃいましたー嬉しいです♡
- 12
バレンタインデーにぜひ♡
コツ・ポイント
コツは卵白をしっかりメレンゲにすること
牛乳は、少しずつ様子を見ながら加える
↑おからパウダーの種類によって、吸う水分が異なるため、生地が水っぽくならないように気をつける
型は分量外のバターと粉ではたくか、オーブンシートを敷いてくたさい
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