豆苗のお好み焼き

お好み焼課
お好み焼課 @cook_40064502

安くて栄養たっぷりの豆苗でつくるお好み焼きです!
このレシピの生い立ち
キャベツ以外でもお好み焼きがつくれるアレンジメニューがあれば作るのも食べるのも楽しいなと思いました。

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材料

2人分
  1. 小麦粉(薄力粉) 80g
  2. 和風顆粒だし 2g
  3. 100ml
  4. 豆苗 160g
  5. 玉ねぎ 40g
  6. 豆腐 100g
  7. 天かす 20g
  8. シュレッドチーズ 60g
  9. 玉子 2個
  10. 豚バラ肉 80g
  11. オタフクお好みソース 120g
  12. マヨネーズ 適量
  13. 青のり 適量

作り方

  1. 1

    豆苗は約3㎝幅に切り、玉ねぎは粗みじん切り、豆腐は軽く潰しておく。

  2. 2

    水に薄力粉、和風顆粒だしを加えて混ぜ、生地を作る。

  3. 3

    生地に①とシュレッドチーズ、天かす、玉子を入れて混ぜる。

  4. 4

    200度のホットプレート(フライパンの場合中火)に③のタネの半分を落とし、厚さ2㎝直径15cmの円形に整え、約3分焼く。

  5. 5

    豚バラ肉をのせてひっくり返し、フタをして約5分焼く。(フライパンの場合約4分)

  6. 6

    フタを取ってひっくり返しさらに約2分焼く。

  7. 7

    お皿に取り、お好みソース、マヨネーズ、青のりをかける。

コツ・ポイント

豚バラ肉の面をカリカリに焼くと美味しいですよ♪

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レシピ作者

お好み焼課
お好み焼課 @cook_40064502
に公開
オタフクソース株式会社 お好み焼課の公式クックパッドです。お好み焼きの美味しさ・楽しさを広める活動をしています。広島・東京で行われているお好み焼き体験教室でのレシピや、粉もののレシピを中心に載せています。投稿を見てお好み焼きを作りたいと思って頂いたり、実際作って頂ければ幸いです。体験教室はHPより募集を行っております。ぜひ遊びに来てください。(現在休止中)
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