いなべ市学校給食☆ナムル
いなべ市 @cook_40132110
★いなべ市の学校給食レシピです★
このレシピの生い立ち
いなべ市立小中学校給食レシピです。栄養教諭の皆さんの協力で掲載しました。給食の分量を基準としたレシピですが、家庭で調理すると、それぞれの家庭の味になります。料理は生き物です(`・ω・´)ご家庭で楽しみながら調理してくださいね！
いなべ市学校給食☆ナムル
★いなべ市の学校給食レシピです★
このレシピの生い立ち
いなべ市立小中学校給食レシピです。栄養教諭の皆さんの協力で掲載しました。給食の分量を基準としたレシピですが、家庭で調理すると、それぞれの家庭の味になります。料理は生き物です(`・ω・´)ご家庭で楽しみながら調理してくださいね！
作り方
- 1
ほうれん草は3cmくらいに切る。にんじんは千切りにする。
- 2
ほうれん草、にんじん、もやしを柔らかくなるまで茹でる。
- 3
調味料を合わせて、加熱する。
- 4
２と３を冷やして、熱を取る。
- 5
２、３とごまを和えて完成。
コツ・ポイント
いりごまは使う前に炒めると香りが良くなります♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20749616
