牛バラ肉でステーキ気分‼ クック61RW5R☆ @cook_40270524 牛バラブロックを118円/㌘でゲット。豪快に食します‼このレシピの生い立ちお買い得だったのとワインに合わせて。 もっと読む 牛バラブロックを118円/㌘でゲット。豪快に食します‼このレシピの生い立ちお買い得だったのとワインに合わせて。 もっと読む 牛バラ肉でステーキ気分‼ クック61RW5R☆ @cook_40270524 牛バラブロックを118円/㌘でゲット。豪快に食します‼このレシピの生い立ちお買い得だったのとワインに合わせて。 もっと読む 牛バラブロックを118円/㌘でゲット。豪快に食します‼このレシピの生い立ちお買い得だったのとワインに合わせて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 250㌘分 牛バラブロック 250㌘ 小ネギ 3本 バター お好きなだけ 塩コショウ お好きなだけ 正油 ひとまわし アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お肉お好きな大きさにカット。サイコロステーキでもよろしいかと。塩コショウを両面に。 2 小ネギ切っておく。スキレット(フライパンでも)温め、油投入、お肉焼く。 3 厚みがあれば4面焼く。正油ひとまわし、小ネギとバターのせ完成‼ コツ・ポイント 焼き加減は控えめに。固くなってしまいます。ニンニクを使うのがベストですが糖質量はあがります。当然ですがほかにも食しますので(笑)我慢できる所は我慢です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20749761 コピーしました！ クック61RW5R☆ @cook_40270524 2020/05/09 11:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー スーパー糖質制限３年目。たいした料理はないけど糖質制限を継続するコツなどお知らせできたら幸いです もっと読む このレシピのキーワード ステーキ バター こねぎ 似たレシピ その他のレシピ じゃばらきゅうりともやしの甘酢和え 野菜たっぷりコーンクリームスープ ズッキーニとミニトマトのチーズ焼き バター香る🧈ズッキーニのピカタ 変わり種！？ズッキーニのカレー炒飯 白だし5分で☆簡単きゅうりの浅漬け ～合い挽き肉～チーズの合う肉感ボロネーゼ 【薄力粉BPで】ふわふわパンケーキ ばあちゃんの味♡小麦粉と水だけ簡単おやつ 豚肉と玉ねぎの甘辛冷やしぶっかけうどん Traditional Greek Salad Melon pan Hokkaido Milk Buns Candied Walnuts My Teriyaki Sauce 発酵食品で簡単★1分★和えるだけ1品 【多分大量消費】タケノコたっぷりごはん フライパンでペペロンチーノ グルテンフリー豆腐入りかりんとう https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20749761
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