節約・簡単・厚揚げ肉巻き♡糖質カット
☆レオじゅんさん☆ @cook_40188268
食べすぎた日の晩御飯
糖質カット♡節約レシピです♡
このレシピの生い立ち
休み中食べすぎが続き…
糖質カット♡節約♡簡単に
とにかく巻いて焼けば大丈夫！
節約・簡単・厚揚げ肉巻き♡糖質カット
食べすぎた日の晩御飯
糖質カット♡節約レシピです♡
このレシピの生い立ち
休み中食べすぎが続き…
糖質カット♡節約♡簡単に
とにかく巻いて焼けば大丈夫！
作り方
- 1
厚揚げにお肉を巻いて
焼くだけ♡
巻き終わりを、下にしたら
広がらないよ -
- 2
旬のアスパラも生のまま
お肉を巻いて
じっくりカリカリにしたよ
（あればオススメ♡） -
- 3
厚揚げは
生姜醤油♡や焼肉タレ
アスパラや野菜は
塩コショウでした♡ -
- 4
豚バラ肉で巻きましたが、
特売の豚コマで◎
小さなお肉も巻いてしまえば。ワカラナイ！笑 -
- 5
厚揚げは手軽な品ですし
糖質カット
最近食べすぎて
プチ？ダイエットしたい方にも◎ -
- 6
味はお好きに♡
ポン酢も◎
なすも美味しいよ
お買い得なキノコの
肉巻きも、ダイエットにも◎ -
- 7
とにかく何を巻いても
豪華に見えるし◎
節約、ダイエットに
一石二鳥です♡w -
コツ・ポイント
お肉を広げ、少し引っ張っりながら
巻くとキレイに巻けるよ♡
厚揚げ以外にも色々アレンジしてね
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20754923
