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☆レオじゅんさん☆
@cook_40188268
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簡単に美味しく体にも◎ならうれスイ!国際薬膳食育師3級(自宅料理教室)ビジョンヨガインストラクターでもあります。
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レシピ (27)
つくれぽ (12)
☆レオじゅんさん☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
コッペパン巻くだけ簡単シナモンロール
コッペパン
•
バター
•
シナモンパウダー 適量
•
グラニュー糖 適量
•
アルミカップ 2枚
シナモンロール2個分
☆レオじゅんさん☆
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簡単カリフラワーカレーフリット風
カリフラワー
•
天ぷら粉
•
カレー粉
•
水
•
油
•
塩
☆レオじゅんさん☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
節約・簡単・厚揚げ肉巻き♡糖質カット
厚揚げ
•
肉
•
アスパラ
•
キノコ
•
なす
☆レオじゅんさん☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
梅肉ソース万能♡簡単
梅干し
•
梅酢
•
白だし
•
水
•
はちみつ
•
青ネギ
•
大葉
☆レオじゅんさん☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
春の彩りキンピラ♡えんどう豆
つきこんにゃく
•
しめじ
•
にんじん
•
えんどう豆
•
めんつゆ
•
油、胡麻油など
4人分位
☆レオじゅんさん☆
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カラフル野菜♡コールスロー美肌に◎
キャベツ
•
玉ねぎ
•
塩
•
大豆
•
パプリカ
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ピーマン
•
クルミ
•
オリーブ油
•
酢
•
はちみつ
•
レモン汁
•
粗挽き胡椒
•
☆レオじゅんさん☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏もも味噌漬け・しっとり簡単
鶏もも肉
•
味噌
•
酒
•
みりん
2〜3人分
☆レオじゅんさん☆
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発酵食☆醤油こうじだけ・舞茸炊き込みご飯
お米
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舞茸
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にんじん
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油揚げ
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醤油こうじ
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白ゴマ
•
鶏ひき肉
3〜4人分
☆レオじゅんさん☆
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冷凍エビで簡単・本格的・エビチリ
エビ1尾8cm位のもの
•
酒
•
片栗粉
•
生姜
•
ニンニク
•
白ネギ
•
油
•
ごま油
•
水菜
•
ケチャップ
•
豆板醤
•
酒
•
4人分
☆レオじゅんさん☆
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トマトソース超簡単レンチン☆
トマト
•
オリーブ油
•
塩
•
バジル
☆レオじゅんさん☆
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旬たけのこ新じゃが☆しいたけのこロッケ☆
新じゃが
•
たけのこ
•
しいたけ
•
ねぎ
•
生姜
•
ごま油
•
醤油麹
•
醤油の場合
•
薄口醤油
•
天ぷら粉
•
パン粉
•
あげ油
まんまるころっけ10〜12個分
☆レオじゅんさん☆
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でらうま辛簡単!麻婆豆腐☆名古屋風
豆腐
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ひき肉
•
ニンニク、生姜
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ネギ
•
ゴマ油
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豆板醤
•
酒、みりん
•
醤油
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赤味噌
•
鶏スープ素
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片栗粉
•
水
•
4〜5人分
☆レオじゅんさん☆
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春・春菊桜えびクルミ薬膳美さらだ☆
春菊
•
桜えび
•
クルミ
•
国産レモン
•
醤油麹
•
オリーブ油
•
酢
•
はちみつ
•
りんごすりおろし
☆レオじゅんさん☆
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春満開☆天むす☆おにぎり弁当
むき海老
•
酒
•
片栗粉
•
天ぷら粉
•
青のり
•
めんつゆ
•
塩
•
焼き海苔
☆レオじゅんさん☆
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韓国のりの、のりノリ弁当!
塩
•
ゴマ
•
醤油
韓国海苔
☆レオじゅんさん☆
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超簡単ミートソース☆パスタゆでる間に!
合挽き又は豚ミンチ
•
玉ねぎみじん切り
•
トマト缶
•
ブイヨン
•
小麦粉
•
オリーブ油
•
塩コショー
•
ローリエ
•
ナツメグ
たっぷり4人分
☆レオじゅんさん☆
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菜の花で簡単!菜の花味噌
菜の花
•
ごま油
•
味噌
•
酒
•
みりん
•
砂糖
☆レオじゅんさん☆
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超シンプル☆レンコンふわふわ落とし揚げ
レンコン
•
鶏むねミンチ
•
青ネギ
•
塩
•
揚げ油
約4人分
☆レオじゅんさん☆
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ベーコンポテトサラダカレー風味・簡単
じゃがいも
•
ベーコン
•
ニンニク
•
塩コショウ
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マヨネーズ
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カレー粉
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パセリ
約4人〜5人分
☆レオじゅんさん☆
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彩り冬野菜と牛肉甘辛炒め煮
牛肉コマ切れ
•
れんこん
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人参
•
さつまいも
•
白ネギ
•
酒、みりん、しょうゆ
•
砂糖
•
白ごま
•
ごま油又はサラダ油
4人分
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