パラパラ卵ツナ焼き飯

麻ぁー☆
麻ぁー☆ @cook_40336468

冷蔵庫にある物で完成、お弁当の具を作る暇ない時におすすめです!#焼き飯 #チャーハン #お弁当 #時短 #簡単 #ツナ缶
このレシピの生い立ち
節約時短弁当を作りたくて考案しました。

パラパラ卵ツナ焼き飯

冷蔵庫にある物で完成、お弁当の具を作る暇ない時におすすめです!#焼き飯 #チャーハン #お弁当 #時短 #簡単 #ツナ缶
このレシピの生い立ち
節約時短弁当を作りたくて考案しました。

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材料

2人分
  1. 大さじ3
  2. 冷やご飯 茶碗2杯
  3. ツナ缶 1缶
  4. 冷凍ネギ 茶碗1杯
  5. 大2玉
  6. だしの素 大さじ2.5
  7. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに油を大さじ4いれ
    強火で熱しその上に冷やご飯を入れ

  2. 2

    冷やご飯をほくしながら
    オイルツナ缶と冷凍ネギ投入
    さらにいためて

  3. 3

    ②に卵を割り入れ、だしの素(粒状)、
    塩胡椒、で混ぜながら更に炒めて完成

コツ・ポイント

箸でフライパンを叩くように炒めると
パラパラになります。
味付けは濃いめがいいです。油はなんでもいいですが胡麻油だと更によし!

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