ボウルに卵とマヨネーズを入れて混ぜておく。

フライパンに、ツナ缶をオイルごと入れる。

みじん切りした玉ねぎとにんにくを加える。

にんにくの香りが出たら、温かいごはんを入れ、顆粒コンソメ、胡椒、カレー粉をふって炒める。

ごはんたちをフライパンのふちによけて、真ん中にケチャップを入れ水分を飛ばしながら混ぜる。

ごはんたちをフライパンのふちによけて
、真ん中に【バター、【1】の卵液を流し入れる。

卵が半熟に焼けたら、すべてを和えながら炒める。

最後に塩気を見て足りなければ塩で味を調え、お皿に盛って、お好みでチーズとパセリをふりかけたらできあがり。