里芋サラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ねっとりとした食感の里芋をサラダに!

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ねっとりとした食感が好き!

里芋サラダ

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材料

3~4人分
  1. 里芋(冷凍) 230g
  2. しらす 30g
  3. ◎エキストラバージンオリーブオイル 15g
  4. ◎マヨネーズ 25g
  5. ◎粒マスタード 10g
  6. ◎黒胡椒 少し多め
  7. 塩、ピンクペッパー 少々
  8. ゆで卵 3個

作り方

  1. 1

    たっぷりの水から里芋の冷凍を茹でる。
    竹串がスッと入るまで柔らかくする。

  2. 2

    ボールに入れてフォーク等でつぶす。

  3. 3

    食感を残したい場合はゴロゴロ感を残しておく。

  4. 4

    ◎を入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    全体を混ぜたら、味見をし、塩で調える。

  6. 6

    器に盛る。
    ゆで卵、ピンクペッパーを添えて。

コツ・ポイント

竹串がスッと入るまで里芋を煮る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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