☆節約料理☆車麩の焼肉風
hanaママレシピ @cook_40336316
タンパク質たっぷりの車麩を使った一品です。焼肉のタレで焼くだけなのでとっても簡単♥節約メニューです。
このレシピの生い立ち
タンパク質がたっぷりとれるし安い車麩は我が家では大活躍！
焼肉のタレで味付けしたのは、ごはんと相性抜群で子ども達もパクパク食べてくれます。
アプリでひらく作り方
- 1
車麩は水に10分程度浸して柔らかくします。
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- 2
柔らかくなったら、よく絞ってから（優しく絞ってね）小麦粉をまぶします。
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- 3
フライパンに油を熱して、車麩を両面こんがりと焼きます。
その間に、焼肉のタレと水を合わせておきます。 -
- 4
両面に焼き目が付いたら、焼肉のタレと水を合わせたのを投入してよく絡めます。ぐつぐつしたら火を止めてOK.
- 5
お皿に盛りつけて完成です。とっても簡単♥
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コツ・ポイント
タレを入れたら焦げやすいので、タレが絡んだらすぐに火を止めてください。
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