ヨウサマの減塩おやじのツナサラダ

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
飲み歩きしていた頃、居酒屋のツナサラダ再現。おにぎりの具材でもいけます。
このレシピの生い立ち
オヤジが作るとこんな感じ。アルコールに直結です(笑)。今はキリンレモンですが。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩おやじのツナサラダ
飲み歩きしていた頃、居酒屋のツナサラダ再現。おにぎりの具材でもいけます。
このレシピの生い立ち
オヤジが作るとこんな感じ。アルコールに直結です(笑)。今はキリンレモンですが。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
ツナ缶ごと、穂先メンマ、ネギの輪切り、マヨネーズ、黒胡椒で和える。
- 2
盛り付ける。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20756406