鍋に、ご飯をいれ、水またはお湯をいれます。

しゃもじを使ってご飯をほぐし、火にかけます。

沸騰してから、弱火にして20分ほどコトコト煮ていくと、8倍粥のできあがりです。

網とすりこぎ棒を使い、8倍粥を、すりつぶしていきます。

初期食は、網ですりつぶして、粒がはいらないものを使います。