厚揚げのそぼろ煮
クックM6DK2O☆ @cook_40220524
調味料は控えめ、具沢山で素材の旨味を活かしたレシピです。厚揚げや千切りの野菜で食べ応えあり!
このレシピの生い立ち
お買い得だった商品を使い、具沢山で、少ない調味料で素材の味を活かし、食べ応えもあるようなおかずを作りたくて。
厚揚げのそぼろ煮
調味料は控えめ、具沢山で素材の旨味を活かしたレシピです。厚揚げや千切りの野菜で食べ応えあり!
このレシピの生い立ち
お買い得だった商品を使い、具沢山で、少ない調味料で素材の味を活かし、食べ応えもあるようなおかずを作りたくて。
作り方
- 1
干し椎茸は水(分量外)で戻す。
厚揚げは一口大に切る。 - 2
※耐熱容器に干し椎茸入れ、ひたひたの水を入れ、蓋やラップせずレンジ600W様子見ながら約20〜30秒で早くふっくら戻せる
- 3
しらたきは食べやすい長さに切る。
- 4
人参、玉ねぎ、たけのこ水煮、戻した椎茸(又は生椎茸)は千切りにする。
- 5
さやえんどうはヘタと筋をとる。熱湯をくぐらせ、千切りにする。
(豆苗を使う場合はざく切りする)
- 6
フライパンに油を熱し、ひき肉を炒め、人参、玉ねぎを加えさらに炒める。
- 7
5にしらたき、たけのこ、椎茸、さやえんどうを加え炒める。
(豆苗を入れる場合もここで加える) - 8
6に厚揚げ、砂糖、醤油を加えて、弱火にして煮る。
- 9
味がいき渡ったら、味をみてお好みで塩ひとつまみ加え調味する。
コツ・ポイント
◎しらたきは、必要な場合はアク抜きしてから使ってください。
◎素材の味を活かしたく、調味料控えめです。砂糖と醤油を加え煮るときは弱火、その後味をみて、お好みで塩で調味してください。具材の量に応じ調味料を加減してください。
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