カレー　バーモント甘口と、2段熟カレー中辛を使用。新玉ねぎ10分炒める

カレーの材料は、普通にじゃがいも、人参、豚肉です。

焼肉。豚肉と、モヤシを炒め焼肉のタレにからめてできあがり

小松菜と、油揚げの煮浸し。

のりの佃煮。タッパーに入れるだけ。

モヤシと、きゅうり、カイワレ大根のサラダ。いりごまと、ドレッシングで混ぜる

たくわん１本を薄切りしてタッパーに入れる。

茶碗蒸し。鳥のささみ、えび、ぎんなん（缶詰）、ほうれん草（冷凍食品）、干し椎茸。かつおだしの汁に、しょうゆ塩みりんで味付

茶碗蒸しのササミと、エビは、別々の入れ物にいれて塩と酒をちょっと入れておきます。臭み抜きです

干し椎茸は、ぬるいお湯でもどし、戻し汁は、茶碗蒸しの出汁にあわせ、椎茸は薄切りします。

茶碗蒸しの汁に卵をあわせて、網にこします。レンジ対応の300mlくらいの容器で作ります。

トマトを小さくカットしました。