冷凍マグロでイタリアンのタリアータ!

インディ藤田
インディ藤田 @cook_40067165

コロナ禍で本マグロの冷凍も安くなっています。この機会に普段できないちょっと贅沢な食べ方で。ワインにも合います。
このレシピの生い立ち
水産会社の友人から冷凍マグロを送ってもらい、色々調理を試してみました。

冷凍マグロでイタリアンのタリアータ!

コロナ禍で本マグロの冷凍も安くなっています。この機会に普段できないちょっと贅沢な食べ方で。ワインにも合います。
このレシピの生い立ち
水産会社の友人から冷凍マグロを送ってもらい、色々調理を試してみました。

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材料

  1. オリーブオイル 大さじ1
  2. 適量
  3. マグロ サク1
  4. ルッコラなど葉野菜 適量
  5. トマト 1個
  6. ワインビネガー 大さじ1
  7. パルミジャーノチーズ(粉) 適量
  8. 胡椒 適量
  9. バジルの葉 2枚
  10. オリーブ油(仕上げ用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火にかける。解凍したマグロに塩を振り、サクのまま全ての面を30秒ほど焼く。

  2. 2

    焼き終わったマグロをまな板にのせ、1センチ弱ほどの厚みにスライスする。

  3. 3

    皿にルッコラ、切ったトマト、マグロを盛り付け、ワインビネガー、オリーブオイルを回しかける。

  4. 4

    最後にパルミジャーノチーズの粉を振りかけ、好みで胡椒を振る。バジルの葉を手でちぎって適当にのせる。

コツ・ポイント

冷凍マグロは表面を水できれいに洗い流してから、塩水にくぐらせると発色がよくなります。水気を切ってキッチンペーパーに包み、ラップなどをして冷蔵庫内で自然解凍します。
ワインビネガーは赤でも白でも好みで。バルサミコやシェリービネガーでも。

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インディ藤田
インディ藤田 @cook_40067165
に公開
週末に料理をするようになって20年。ワインや日本酒、ビールなどが好きで、酒に合いそうな料理を作ります。コック帽姿ですが素人です(笑) サライ増刊「男のだいどこ クッキングサライ」を経て、同「美味サライ」編集長。辻調理師専門学校の料理検定1級。
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