グリルで簡単！ツヤ髪対策ししとうレシピ♪

さめ母ちゃん
さめ母ちゃん @cook_40313091
大阪

ししとうは、βカロテンや抗酸化作用もあり、発毛育毛に嬉しい食材です。
このレシピの生い立ち
小さい時から家で作っていました。

グリルで簡単！ツヤ髪対策ししとうレシピ♪

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ししとうは、βカロテンや抗酸化作用もあり、発毛育毛に嬉しい食材です。
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材料

2に人分
  1. ししとう 1パック
  2. かつかつおぶし 2パック
  3. ポン酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    ししとうはヘタをとり（私は取りませんが、笑）破裂しないよう爪でキュッと穴をあけておき、アルミホイルをしいて並べていきます

  2. 2

    魚焼きグリルで中火３分！かつおぶしとポン酢をかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

なんのコツもいりません^ ^
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髪の元気はココロの元気！髪は食べたものから作られます。育毛レシピや一人暮らし向けな簡単レシピなどを掲載します。写真が得意ではないので、映えませんが、美味しいレシピをアップしますので宜しくお願いします。Aozoraスーパスカルプ旭・千林店YouTube発毛ナースさめちゃんねる配信中毛髪診断士　看護師 鮫島由美子
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